Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
15 sekundy

Seria 2: 2 rund
20 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
10 sekundy


Powiązane treningi

Tabata
10 minuty, Intensywny
Tabata
8 minuty, Umiarkowany
Tabata
18 min 20 sek, Dla początkujących
Tabata Ga
4 min 40 sek, Umiarkowany
Tabata
4 minuty, Intensywny
Tabata 1
16 minuty, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

ATP-PC Training

ATP-PC Training

Intensywny 12 min  
10-20-30

10-20-30

Intensywny 7 min  
Legs  
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

Umiarkowany 16 min  
Full Body   No Equipment
HIIT

HIIT

Intensywny 30 min  
Core   No Equipment
Baisc Interval Training

Baisc Interval Training

Intensywny 14 min  
Legs   No Equipment

Kategorie treningów