Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Campusing An Cap

Intensywny   50 minuty

Will Rossiter
 		    Dodane przez Will Rossiter
Campusing An Cap
Opis

Zone 2.3 campus slightly sub-max moves(1-4-6) or 2 max bouldering moves. Repeat 2 times on each side for 4 times total per set

Exercises

Seria 1: 4 rund
Campusing
Campusing
30 sekundy
Rest
Rest
2 min 30 sek

Seria 2: 1 runda
Rest
Rest
7 minuty

Seria 3: 4 rund
Campusing
Campusing
30 sekundy
Rest
Rest
2 min 30 sek

Seria 4: 1 runda
Rest
Rest
7 minuty

Seria 5: 4 rund
Campusing
Campusing
30 sekundy
Rest
Rest
2 min 30 sek

Powiązane treningi

Lactic Power Short
Lactic Power Short
53 min 20 sek, Intensywny
Campus Time!
Campus Time!
18 min 36 sek, Intensywny
Complex Training, 4 Movements
Complex Training, 4 Movements
21 min 28 sek, Intensywny
C4HP Max & Plyo
C4HP Max & Plyo
41 min 45 sek, Intensywny
Bootcamp 2
Bootcamp 2
7 minuty, Umiarkowany
Aerobic Enduro Climbing
Aerobic Enduro Climbing
38 min 40 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Aero Cap Repeaters: Short

Aero Cap Repeaters: Short

Umiarkowany 46 min  
Hangboard
Interval Run

Interval Run

Intensywny 19 min  
No Equipment
Broken 30s

Broken 30s

Intensywny 47 min  
Campus Ladders

Campus Ladders

Intensywny 49 min  
Max O2 Consumption: 2min On 4min Off

Max O2 Consumption: 2min On 4min Off

Intensywny 48 min  
Max Chin-up

Max Chin-up

Intensywny 16 min  
Upper Body   Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe