Stability Ball Workout

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

12 minuty, Intensywny

Stability Ball Workout

35 min 12 sek, Umiarkowany

Stability Ball Workout

27 min 45 sek, Umiarkowany

Stability Ball

5 min 30 sek, Dla początkujących

Stability Ball Workouts

44 min 27 sek, Umiarkowany

Stability Ball Workout

9 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Ballin' Fun

30 min 12 sek, Umiarkowany

Glute Building

6 minuty, Dla początkujących

Stability Brawl

41 min 30 sek, Umiarkowany

Stability Ball Shaper

7 min 50 sek, Dla początkujących

Foundation 1

13 min 3 sek, Umiarkowany

All Out Stability ball

35 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

Morning Jump Start

Dla początkujących

10 min

My First Workout Routine

Dla początkujących

7 min

Lower Body

Kettlebell Workout

Dla początkujących

6 min

Full Body

Kettlebell

Dumbbell Workout

Dla początkujących

6 min

Full Body

Dumbbell

Post Workout Stretch!

Dla początkujących

10 min

Legs

Stability Ball Workout

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Morning Jump Start

My First Workout Routine

Kettlebell Workout

Dumbbell Workout

Post Workout Stretch!

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+