Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

HALF ARTEMIS

Intensywny   12 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Nino Biundo
 		    Dodane przez Nino Biundo
HALF ARTEMIS
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 1 runda
Burpees
Burpees
30 powtórzenia
Pull-Ups
Pull-Ups
30 powtórzenia
Push-Ups
Push-Ups
60 powtórzenia
Squats
Squats
90 powtórzenia
Burpees
Burpees
30 powtórzenia

Powiązane treningi

Military
Military
25 min 10 sek, Intensywny
Test
Test
5 min 40 sek, Intensywny
Intermediate Calisthenics
Intermediate Calisthenics
27 min 55 sek, Intensywny
Cardio
Cardio
6 min 20 sek, Umiarkowany
012
012
30 minuty, Intensywny
300
300
12 min 56 sek,

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

FREELETICS HERA 2x2

FREELETICS HERA 2x2

Intensywny 38 min  
Shoulders  
FREELETICS ARTEMIS

FREELETICS ARTEMIS

Intensywny 20 min  
Full Body   Pull Up Bar
FREELETICS METIS

FREELETICS METIS

Intensywny 7 min  
Full Body  
FULL BODY FOR TIME

FULL BODY FOR TIME

Intensywny 24 min  
Back   Wall, Pull Up Bar
450 JUMPING JACKS 150 BURPEES FOR TIME

450 JUMPING JACKS 150 BURPEES FOR TIME

Intensywny 29 min  
Shoulders  
HALF ZEUS

HALF ZEUS

Intensywny 22 min  
Back   Wall, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe