Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Back Stretch Focus

Umiarkowany   12 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Stability Ball

Brett Drummond
 		    Dodane przez Brett Drummond
Back Stretch Focus
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi z piłką do ćwiczeń
Opis

No walking

Powiązane treningi

Back And Neck
Back And Neck
9 minuty, Dla początkujących
Back Neck
Back Neck
9 min 2 sek, Dla początkujących
Quick Warm Up
Quick Warm Up
5 min 30 sek, Dla początkujących
Daily Stretch
Daily Stretch
8 minuty,
Back & Shoulders/neck
Back & Shoulders/neck
10 min 30 sek, Umiarkowany
Daily Back Stretch
Daily Back Stretch
11 min 40 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sek, Dla początkujących
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sek, Umiarkowany
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sek, Umiarkowany
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sek, Dla początkujących
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Savasana for Lower Back

Savasana for Lower Back

Umiarkowany 60 sek  
Exercise Mat
Ball Leg Lifts

Ball Leg Lifts

Umiarkowany 60 sek  
Core   Stability Ball
Brett New 001

Brett New 001

Dla początkujących 25 min  
Legs  
Lower Back Focus

Lower Back Focus

Dla początkujących 4 min  
Back   Stability Ball
Back To Back

Back To Back

Umiarkowany 9 min  
Back  
PF

PF

Umiarkowany 49 min  
Legs  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe