Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Mix


Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
30 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
2 minuty


Powiązane treningi

High
7 min 1 sek, Umiarkowany
Intense
16 min 30 sek, Intensywny
Full Body workout
7 minuty, Umiarkowany
Full Body
31 min 30 sek, Intensywny
Full Body
18 min 50 sek, Intensywny
Workout
30 minuty, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Body Maniac

Full Body Maniac

Intensywny 45 min  
Core   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensywny 12 min  
Arms   Exercise Mat
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Umiarkowany 12 min  
Full Body   No Equipment
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Umiarkowany 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Full Body Fat Blaster

Full Body Fat Blaster

Intensywny 35 min  
Abs 2

Abs 2

Umiarkowany 30 min  
Core  

Kategorie treningów