Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Bed Time 🌟⭐

Dla początkujących   14 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Ace Allen
 		    Dodane przez Ace Allen
Bed Time 
Tagi
Treningi Jogi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
45 sekundy
Butterfly Openers
Butterfly Openers
1 minuta
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuta
Corpse
Corpse
45 sekundy
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
1 minuta
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
1 minuta
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
45 sekundy
Head to Knee
Head to Knee
1 minuta
Sage Pose
Sage Pose
1 minuta
Hero Pose
Hero Pose
1 minuta
Staff Pose
Staff Pose
1 minuta
Child's Pose with Reverse Prayer
Child's Pose with Reverse Prayer
45 sekundy
Cat Cow
Cat Cow
1 minuta
Puppy Pose
Puppy Pose
1 minuta
Child's Pose
Child's Pose
45 sekundy

Powiązane treningi

Bedtime Yoga
Bedtime Yoga
9 minuty, Dla początkujących
Bedtime Yoga
Bedtime Yoga
5 min 10 sek, Dla początkujących
Meditation
Meditation
8 min 30 sek, Dla początkujących
Bedtime
Bedtime
7 minuty, Dla początkujących
Bedtime Yoga
Bedtime Yoga
10 minuty, Umiarkowany
Yoga
Yoga
4 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bedtime

Bedtime

Dla początkujących 7 min  
Body Pilates

Body Pilates

Dla początkujących 20 min  
Pilates   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Dla początkujących 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Bed Yoga

Bed Yoga

Dla początkujących 18 min  
Yoga  
Treadmill Walking

Treadmill Walking

Dla początkujących 30 min  
Legs   Cardio Machine
Elliptical Interval

Elliptical Interval

Umiarkowany 35 min  
Lower Body   Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe