Core 1

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

First set if core excercises

Powiązane treningi

Core

2 minuty, Umiarkowany

Core 1

13 minuty, Umiarkowany

Core Chaos

13 minuty, Umiarkowany

Core 1

7 min 30 sek, Umiarkowany

Core

9 minuty, Intensywny

My Core

16 min 32 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Swim Like Phelps

Umiarkowany

12 min

Shoulders

Exercise Mat

HIIT that Weight Loss Shorter

Intensywny

30 min

Legs

Pilates JuDi

Umiarkowany

29 min

Pilates

Work Hard

Umiarkowany

24 min

Core

Can't Stop The Tabata

Intensywny

26 min

Legs

Core 1

First set if core excercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Swim Like Phelps

HIIT that Weight Loss Shorter

Pilates JuDi

Work Hard

Can't Stop The Tabata

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+