Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Seria 2: 3 rund

Seria 3: 3 rund
30 powtórzenia
20 powtórzenia

Seria 4: 3 rund

Seria 5: 3 rund


Powiązane treningi

Legs
5 min 30 sek, Umiarkowany
Tuesday, Thursday, Saturday
13 min 20 sek, Umiarkowany
Legs 1
19 min 35 sek, Intensywny
Legs 2
18 min 30 sek, Intensywny
Legs 3
17 min 30 sek, Intensywny
Legs/abs
9 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tabata Ride

Tabata Ride

Intensywny 14 min  
Legs   Stationary Bike
Quads!

Quads!

Intensywny 48 min  
Lower Body   Chair, Box or Step, Resistance Band
Kicks

Kicks

30 min  
Lower Body   Chair
Cardio Obliques

Cardio Obliques

Intensywny 48 min  
Legs   Jump Rope, Dumbbell
Circuito

Circuito

32 min  
Lower Body   Box or Step, Chair
Casu

Casu

1 h 8 m  
Lower Body   Box or Step, Chair, Dumbbell

Kategorie treningów