Pobierz w App Store


Opis

Stand tall with your feet together. Lift your right knee and toes up, then step your right leg back into a reverse lunge. Stand back up with a small hop, bringing your right knee and toes up again. Now step out into a right side lunge. Power back up with the right leg and bring your knee and toes up. Repeat this combo move!



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Reverse Lunge to Right Side Lunges - Step 1

How to do: Reverse Lunge to Right Side Lunges - Step 2

How to do: Reverse Lunge to Right Side Lunges - Step 3

How to do: Reverse Lunge to Right Side Lunges - Step 4



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem