Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
30 sekundy

Seria 2: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
30 sekundy

Seria 3: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
30 sekundy

Seria 4: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
30 sekundy

Seria 5: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
30 sekundy

Seria 6: 1 runda
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
12 powtórzenia
30 sekundy


Powiązane treningi

Lifted Weights
5 min 47 sek, Umiarkowany
Flex
13 min 56 sek, Umiarkowany
Weights
5 min 42 sek, Dla początkujących
Biceps
9 min 33 sek, Dla początkujących
Workout A
10 min 33 sek, Umiarkowany
Mass
5 min 58 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Body #3

Full Body #3

Intensywny 20 min  
Full Body   Stability Ball
Road To Bar Brotherhood Session #2

Road To Bar Brotherhood Session #2

Intensywny 34 min  
Lower Body   Chair, Box or Step
Road To Bar Brotherhood Session #1B

Road To Bar Brotherhood Session #1B

Intensywny 33 min  
Full Body   Pull Up Bar, Wall
Change Starts With Me 2.0

Change Starts With Me 2.0

Intensywny 31 min  
Full Body  
Change Starts With Me 3.0

Change Starts With Me 3.0

Intensywny 31 min  
Full Body  
Full Body - Dumbbell

Full Body - Dumbbell

Intensywny 24 min  
Full Body   Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar, Barbell, Box or Step

Kategorie treningów