Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Test

Umiarkowany   6 minuty

Docelowe obszary: Back, Shoulders

Sprzęt: Cardio Machine, Barbell

Ruud Stoffelen
 		    Dodane przez Ruud Stoffelen
Test
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi na maszynach cardio Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 1 runda
Moderate Rowing
Opór: Ciężki
Moderate Rowing
5 minuty

Seria 2: 1 runda
Barbell Back Loaded Squats
Ciężary: Umiarkowany
Barbell Back Loaded Squats
10 powtórzenia
Barbell Back Loaded Squats
Ciężary: Umiarkowany
Barbell Back Loaded Squats
10 powtórzenia
Barbell Back Loaded Squats
Ciężary: Umiarkowany
Barbell Back Loaded Squats
10 powtórzenia

Powiązane treningi

Back
Back
1 min 30 sek, Umiarkowany
Back
Back
28 min 10 sek, Umiarkowany
Back 2
Back 2
7 minuty, Intensywny
Back
Back
7 min 12 sek, Umiarkowany
Monday Legs
Monday Legs
18 min 6 sek, Umiarkowany
Back
Back
6 min 15 sek, Umiarkowany
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
20 min 48 sek, Intensywny
Crossfit At The Box 68
Crossfit At The Box 68
17 min 15 sek, Intensywny
Legs And Abs
Legs And Abs
15 min 3 sek, Umiarkowany
Crossfit At The Box 66
Crossfit At The Box 66
20 min 12 sek, Intensywny
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
17 min 9 sek, Intensywny
Tiny Waist, Thick Hips
Tiny Waist, Thick Hips
29 min 48 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe