Trening intensywny

Back 2

Intensywny Duration 7 minuty

Docelowe obszary: Back, Shoulders

Sprzęt: Cardio Machine, Barbell, Strength Machine

Dodane przez Niko Hansen

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi na maszynach cardio Treningi ze Sztangą Treningi na maszynach siłowych

Exercises

Seria 1: 1 runda

5 minuty

Barbell bent-over Rows

12 powtórzenia

Close Grip Lat Pull Down

12 powtórzenia

Wide-grip Rows

12 powtórzenia

V bar pull down

12 powtórzenia

Powiązane treningi

28 min 10 sek, Umiarkowany

7 min 12 sek, Umiarkowany

1 min 46 sek, Umiarkowany

12 minuty, Intensywny

2 min 55 sek, Umiarkowany

2 godz. 12 min, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

365 FEB & AUG : LEGS

365 FEB & AUG : LEGS

26 min 40 sek, Intensywny

Wednesday: Legs GVT

Wednesday: Legs GVT

52 min 30 sek, Intensywny

Thursday Legs 2

Thursday Legs 2

15 min 22 sek, Umiarkowany

30 minuty, Umiarkowany

March 9 10pm Good Life

March 9 10pm Good Life

23 minuty, Umiarkowany

24 min 45 sek, Dla początkujących