Trening członka

Back 2

Duration 98 sekundy

Docelowe obszary: Back, Shoulders

Sprzęt: Barbell, Pull Up Bar, Cardio Machine

Dodane przez Murat Savcı

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi ze Sztangą Treningi na Drążku do Podciągania Treningi na maszynach cardio

Exercises

Seria 1: 1 runda

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

10 powtórzenia

Seria 2: 1 runda

5 powtórzenia

Seria 3: 1 runda

1 minuta

Powiązane treningi

18 min 20 sek, Umiarkowany

50 sekundy, Umiarkowany

7 minuty, Intensywny

9 min 10 sek, Intensywny

32 minuty, Intensywny

5 minuty,

Treningi z tym samym sprzętem

Crossfit At The Box 8

Crossfit At The Box 8

20 min 48 sek, Intensywny

9 min 3 sek, Umiarkowany

Boot Camp Day 1a

Boot Camp Day 1a

39 min 39 sek, Umiarkowany

Leon Mechanical Advantage 1/3

Leon Mechanical Advantage 1/3

1 godz. 32 sek, Intensywny

🏋️‍♂️Training Workout. 8🏋️‍♂️

🏋️‍♂️Training Workout. 8🏋️‍♂️

28 min 32 sek, Intensywny

Back DAY HARD 1

Back DAY HARD 1

13 min 30 sek, Intensywny