Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
10 powtórzenia
12 powtórzenia


Powiązane treningi

Arms & Abs
8 min 26 sek, Dla początkujących
.
7 min 30 sek, Dla początkujących
Daily
5 minuty, Umiarkowany
Core And Arms
4 minuty, Umiarkowany
Just Starting
17 min 15 sek, Umiarkowany
Arms/abs
1 min 40 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Dla początkujących 4 min  
Core   Exercise Mat
Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

Umiarkowany 60 sek  
Shoulders   Dumbbells
Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

Intensywny 60 sek  
Shoulders   Dumbbells
Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Umiarkowany 60 sek  
Shoulders   Dumbbells
Laura

Laura

Umiarkowany 3 min  
Core  
30 Day Arm Challenge Day 1

30 Day Arm Challenge Day 1

Umiarkowany 4 min  
Shoulders   Dumbbell

Kategorie treningów