The Classic

Tagi

Treningi Całego Ciała

Powiązane treningi

Total Body

20 min 30 sek, Umiarkowany

Classic

12 min 45 sek, Dla początkujących

Full Body

7 min 50 sek, Umiarkowany

Beginners Luck

42 min 40 sek, Dla początkujących

8 Minute

7 min 50 sek, Intensywny

7 Minute

7 min 50 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Warm Up

Dla początkujących

5 min

Legs

Don't Stop, Won't Stop

Intensywny

24 min

Shoulders

Girls Who Lift

Intensywny

20 min

Lower Body

Dumbbell, Stability Ball, Box or Step

One Hit Wonder

Intensywny

30 min

Double The Trouble

Intensywny

30 min

Lower Body

Box or Step, Resistance Band

The Classic

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Warm Up

Don't Stop, Won't Stop

Girls Who Lift

One Hit Wonder

Double The Trouble

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+