Warm Up

Tagi

Treningi Nóg

Powiązane treningi

Warm Up

1 min 40 sek, Dla początkujących

Warm Up

7 min 45 sek, Dla początkujących

On Foot Warm Up

3 min 10 sek, Dla początkujących

Warm Up

10 minuty, Umiarkowany

Échauffement

8 minuty, Umiarkowany

Warm Up (WIP)

2 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Glutes on Fire

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Planks 2

Umiarkowany

4 min

Core

50 Second Timer

Intensywny

28 min

Lower Body

Resistance Bands, Wall

The Classic

23 min

Full Body

Half And Half, Part 2

47 min

Legs

Dumbbell, Cardio Machine

Ball Of Fire

31 min

Warm Up

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Glutes on Fire

Planks 2

50 Second Timer

The Classic

Half And Half, Part 2

Ball Of Fire

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+