Trening umiarkowany

Leg

Umiarkowany Duration 28 minuty

Sprzęt: Cardio Machine, Barbell, Strength Machine

Dodane przez Natalie Smith

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi na maszynach cardio Treningi ze Sztangą Treningi na maszynach siłowych

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm-Up Cycling

Warm-Up Cycling

15 minuty

1 minuta

Ciężary: Ciężki

10 powtórzenia

1 minuta

10 powtórzenia

1 minuta

10 powtórzenia

Seria 2: 1 runda

1 minuta

Ciężary: Ciężki

10 powtórzenia

1 minuta

10 powtórzenia

1 minuta

10 powtórzenia

Seria 3: 1 runda

1 minuta

Ciężary: Ciężki

10 powtórzenia

1 minuta

10 powtórzenia

1 minuta

10 powtórzenia

Powiązane treningi

19 min 53 sek, Umiarkowany

18 min 18 sek, Umiarkowany

31 min 20 sek, Intensywny

34 min 8 sek, Umiarkowany

42 minuty, Umiarkowany

43 min 48 sek, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

365 FEB & AUG : LEGS

365 FEB & AUG : LEGS

26 min 40 sek, Intensywny

Wednesday: Legs GVT

Wednesday: Legs GVT

52 min 30 sek, Intensywny

Thursday Legs 2

Thursday Legs 2

15 min 22 sek, Umiarkowany

30 minuty, Umiarkowany

March 9 10pm Good Life

March 9 10pm Good Life

23 minuty, Umiarkowany

24 min 45 sek, Dla początkujących