Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

HIIT

Umiarkowany   15 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Dumbbell, Box or Step

Joy Riordon
 		    Dodane przez Joy Riordon
HIIT
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z Hantlami Treningi na skrzyni lub stopniu

Exercises

Seria 1: 4 rund
Mountain Climbers
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Mountain Climbers
45 sekundy
Plank Lateral Walk
Plank Lateral Walk
45 sekundy
Froggy Jumps
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Froggy Jumps
45 sekundy
Dumbbell Woodchops
Ciężary: Umiarkowany
Dumbbell Woodchops
45 sekundy
Box Jumps
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Box Jumps
45 sekundy

Powiązane treningi

HIIT!
HIIT!
27 minuty, Intensywny
Full body HIIT
Full body HIIT
17 min 15 sek, Umiarkowany
HIIT
HIIT
9 minuty, Umiarkowany
HIIT
HIIT
12 minuty, Umiarkowany
HIIT and Sweat
HIIT and Sweat
20 minuty, Intensywny
6 Min Hiit
6 Min Hiit
6 minuty, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Unchained Lower Body Density (Man)
Unchained Lower Body Density (Man)
37 min 9 sek, Intensywny
Low Impact HIIT Workout That Burns Like Crazy --Torch Calories With Step Weight HIIT (No Jumping)
Low Impact HIIT Workout That Burns Like Crazy --Torch Calories With Step Weight HIIT (No Jumping)
30 min 40 sek, Umiarkowany
Full Body Workout
Full Body Workout
25 min 4 sek, Intensywny
Cardio Step And Upper Body Dumbell / Body Bar Workout | Very Simple To Follow Moves | A Fun Workout
Cardio Step And Upper Body Dumbell / Body Bar Workout | Very Simple To Follow Moves | A Fun Workout
33 min 24 sek, Dla początkujących
30 Minute Steps and Abs Workout | Total Core Burn with Dumbbells!
30 Minute Steps and Abs Workout | Total Core Burn with Dumbbells!
33 min 16 sek, Umiarkowany
Upper Body Strength & Step Cardio | 30 Minute Workout with Lower Abs!
Upper Body Strength & Step Cardio | 30 Minute Workout with Lower Abs!
32 min 31 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Beginner Total Body Strengthener

Beginner Total Body Strengthener

Dla początkujących 20 min  
Full Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Full Body Workout

Full Body Workout

Umiarkowany 15 min  
Total Body HIIT

Total Body HIIT

Intensywny 21 min  
Full Body   No Equipment
Sculpt

Sculpt

Umiarkowany 30 min  
Pull Up Bar, Barbell, Dumbbell, Kettlebell, Stability Ball, Chair, Bench
HIIT

HIIT

Umiarkowany 30 min  
Full Body  
Full Body Burn

Full Body Burn

Umiarkowany 22 min  
Core   Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe