Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
15 sekundy
1 minuta
15 sekundy
15 sekundy

Seria 2: 1 runda
15 sekundy
1 minuta
15 sekundy
15 sekundy

Seria 3: 1 runda

Seria 4: 1 runda

Seria 5: 1 runda

Seria 6: 1 runda

Seria 7: 1 runda

Seria 8: 1 runda


Powiązane treningi

Cardio
18 min 55 sek, Umiarkowany
Cardio
17 minuty, Umiarkowany
Cardio
9 minuty, Intensywny
Cardio
13 minuty, Intensywny
Cardio And Legs
51 minuty, Umiarkowany
Cardio Jump
15 minuty, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio Sweat

Cardio Sweat

Umiarkowany 45 min  
Lower Body   Cardio Machine
Just Speed

Just Speed

Intensywny 50 min  
Lower Body   Cardio Machine
Crazy Monday

Crazy Monday

Umiarkowany 1 h 7 m  
Lower Body   Barbell, Kettlebell, Stability Ball, Dumbbell, Chair, Box or Step
Wam Up

Wam Up

Dla początkujących 20 min  
Lower Body   Cardio Machine
Cardio 1

Cardio 1

Intensywny 54 min  
Lower Body   Jump Rope, Box or Step

Kategorie treningów