Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

HIIT Run

Intensywny   9 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Cardio Machine, Treadmill

Juan Paolo Galvez
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Juan Paolo Galvez
HIIT Run
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi na bieżni
Opis

High-intensity interval training with 30 seconds of activity and 60 seconds of recovery. Push through all six sets!

Exercises

Seria 1: 6 rund
Treadmill Running
Nachylenie: Lekki
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
Treadmill Running
30 sekundy
Treadmill Slow Jogging
Nachylenie: Lekki
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Treadmill Slow Jogging
1 minuta

Workout Discussion

30 Oct
Challenging!!! Endurance jumpstart!!!

Pojawia się w

running
Bieganie
interval timers
HIIT

Powiązane treningi

HIIT RUN
HIIT RUN
20 min 30 sek, Intensywny
High Intensity Running
High Intensity Running
22 minuty, Intensywny
HIIT Cardio
HIIT Cardio
22 minuty, Intensywny
HIIT running
HIIT running
22 minuty, Intensywny
HIIT RUN
HIIT RUN
29 minuty, Dla początkujących
HIIT
HIIT
29 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Incline Countdown
Incline Countdown
24 minuty, Intensywny
Tread MAYhem ¹⁶
Tread MAYhem ¹⁶
28 minuty, Intensywny
Tread Mayhem ⁵⁰-2
Tread Mayhem ⁵⁰-2
46 minuty, Intensywny
Tread MAYhem ⁵
Tread MAYhem ⁵
30 min 15 sek, Umiarkowany
Tread MAYhem ³
Tread MAYhem ³
27 min 30 sek, Umiarkowany
Hill Hike
Hill Hike
30 minuty, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Fast Pedal to the Metal

Umiarkowany 13 min  
Lower Body   Stationary Bike
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
5min Fully ARMed

5min Fully ARMed

Intensywny 5 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Intensywny 13 min  
Full Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe