Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
2 minuty
1 minuta
❤️ Lekki (Strefa 1)
2 minuty
1 minuta
1 minuta
1 minuta
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
2 minuty
1 minuta
1 minuta
❤️ Intensywny (Strefa 3)
10 powtórzenia
1 minuta
2 minuty
1 minuta
24 sekundy
24 sekundy
1 minuta
1 minuta


Powiązane treningi

Hit Nivel 1
1 godz. 3 min, Intensywny
X2
17 min 5 sek, Umiarkowany
sii
3 minuty, Umiarkowany
D
29 min 40 sek, Umiarkowany
Claudia
17 min 20 sek, Umiarkowany
Total
9 min 33 sek, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

HIIT al Cardio
11 minuty, Intensywny
Prueba de Fitness Parte #3
35 minuty, Intensywny
Prueba de Fitness Parte #1
13 minuty, Umiarkowany
Salta, Golpea, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Mezcla Difícil
5 min 20 sek, Umiarkowany
¡Quema Grasa Quema!
16 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio saludable para el corazón

Cardio saludable para el corazón

Intensywny 13 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Entrenamiento 101 con peso

Entrenamiento 101 con peso

Umiarkowany 20 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Sparta 3

Sparta 3

Umiarkowany 35 min  
Núcleo   Cuerda de saltar, Pelota de estabilidad
Sparta4

Sparta4

Umiarkowany 35 min  
Inferior del cuerpo   Cuerda de saltar, Pesa rusa
Sparta 5

Sparta 5

Umiarkowany 35 min  
Brazos   Cuerda de saltar, Mancuerna, Silla
Sparta6

Sparta6

Umiarkowany 37 min  
Piernas   Cuerda de saltar, Pared, Pelota de estabilidad

Kategorie treningów