Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
Ciężary: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
15 sekundy


Powiązane treningi

Legs
16 min 25 sek, Dla początkujących
Test
30 sekundy, Umiarkowany
Arm
1 min 15 sek,
General
1 godz. 4 min, Umiarkowany
Low Row 35kg
3 minuty,
Rowing
33 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crunches challenge 200

Crunches challenge 200

Intensywny 6 min  
Leg Lifts

Leg Lifts

Umiarkowany 4 min  
30 Day Abs and
Squats Challenge

30 Day Abs and Squats Challenge

Intensywny 3 m 30 s  
Back   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Intensywny 8 min  
Core   Exercise Mat
Prisoner Squats

Prisoner Squats

Umiarkowany 60 sek  
Lower Body   No Equipment
Cardio Treadmill

Cardio Treadmill

Dla początkujących 20 min  
Legs  

Kategorie treningów