Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

TRX

Umiarkowany   3 minuty

Docelowe obszary: Chest

Sprzęt: Rings, Bench

Chris Donald
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Chris Donald
TRX
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi na TRX / obręczach Treningi na ławce

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ring Archer Push-Ups
Ring Archer Push-Ups
1 minuta
Ring I Y T
Ring I Y T
1 minuta
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
1 minuta

Powiązane treningi

TRAINING
TRAINING
4 minuty, Umiarkowany
Arms
Arms
30 minuty, Umiarkowany
Excellent
Excellent
2 minuty, Umiarkowany
TRX Chest and Back Workout
TRX Chest and Back Workout
59 minuty, Dla początkujących
Test
Test
40 sekundy, Umiarkowany
Arms 1
Arms 1
4 min 20 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Bodyweight Training-GB Fitness Style
Bodyweight Training-GB Fitness Style
10 minuty, Dla początkujących
Calisthenics Starter
Calisthenics Starter
4 min 45 sek, Dla początkujących
Ring A Ding
Ring A Ding
14 min 30 sek, Umiarkowany
Park Session (TRX & Bench)
Park Session (TRX & Bench)
38 min 10 sek, Intensywny
Gym Rings: Isometric holds + Dips
Gym Rings: Isometric holds + Dips
17 min 10 sek, Umiarkowany
Corona Arms
Corona Arms
31 min 30 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio Go-Getter Gobble

Cardio Go-Getter Gobble

Umiarkowany 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Warm It Up

Warm It Up

Dla początkujących 7 min  
Core   Exercise Mat
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intensywny 8 min  
Full Body   No Equipment
Trx/Suspension

Trx/Suspension

Umiarkowany 14 min  
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

Intensywny 10 min  
Lower Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe