Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Cardio January


Exercises

Seria 1: 1 runda
1 minuta
❤️ Intensywny (Strefa 3)
2 minuty
2 minuty
2 minuty
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
4 minuty
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
3 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
4 minuty
4 minuty
❤️ Intensywny (Strefa 3)
4 minuty
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
4 minuty


Powiązane treningi

Bootcamp
5 minuty, Umiarkowany
Workout Cardio
50 minuty, Intensywny
My Cardio
34 min 45 sek, Umiarkowany
Cardio
8 min 50 sek, Intensywny
Cardio
8 min 35 sek, Intensywny
Core & Cardio
6 min 5 sek, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

WOD upper body
9 minuty, Intensywny
Tabata 1
14 min 25 sek, Umiarkowany
We Got the Beat
24 minuty, Intensywny
Full Body Workout II
1 godz. 30 min 40 sek, Intensywny
Challenge My Core
56 min 45 sek, Intensywny
GBA
27 min 36 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

1000 Calorie Workout

1000 Calorie Workout

Intensywny 36 min  
Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Intensywny 15 min  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intensywny 10 min  
Core   Exercise Mat
Get Delt With

Get Delt With

Umiarkowany 6 min  
Shoulders   No Equipment
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Intensywny 13 min  
Full Body   No Equipment
Thursday

Thursday

Umiarkowany 58 min  
Legs   Cardio Machine

Kategorie treningów