Trening umiarkowany

✌Headstand Practice ✌

Umiarkowany Duration 6 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Sprzęt: Exercise Mat

Dodane przez Mandi ✌

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Jogi

Opis

For logging ✔ practice different variations!!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Tripod Headstand Prep

Tripod Headstand Prep

30 sekundy

Tripod Headstand

Tripod Headstand

30 sekundy

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

Headstand Practice

Headstand Practice

8 minuty, Dla początkujących

Headstand Training (Yoga)

Headstand Training (Yoga)

6 min 30 sek, Umiarkowany

Tripot Headstand

Tripot Headstand

2 min 10 sek,

Learn to handstand

Learn to handstand

9 minuty, Umiarkowany

handstand practice

handstand practice

14 minuty, Umiarkowany

2 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Abs

Dla początkujących

6 min

Meditation & Relaxation

Intensywny

2 min

Standing Core Blitz (CS)

Intensywny

12 min

Core

Kettlebells

Aerobics

Umiarkowany

20 min

It's Gains Day.

Intensywny

5 sek

✌Guided Meditation✌

Dla początkujących

10 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało