Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Crossfit

Umiarkowany   15 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Cardio Machine, Barbell

Andrea Serratì
 		    Dodane przez Andrea Serratì
Crossfit
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na maszynach cardio Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 1 runda
Rowing
Rowing
10 minuty

Seria 2: 1 runda
Clean and Jerk
Ciężary: Ciężki
Clean and Jerk
15 powtórzenia
Clean and Jerk
Ciężary: Ciężki
Clean and Jerk
15 powtórzenia
Clean and Jerk
Ciężary: Ciężki
Clean and Jerk
15 powtórzenia
Clean and Jerk
Ciężary: Ciężki
Clean and Jerk
15 powtórzenia

Powiązane treningi

Crossfit
Crossfit
24 min 50 sek, Intensywny
crossfit
crossfit
20 min 25 sek, Intensywny
CrossFit
CrossFit
46 minuty, Intensywny
crossfit.
crossfit.
5 min 25 sek, Umiarkowany
Crossfit
Crossfit
25 minuty, Intensywny
Crossfit
Crossfit
12 minuty, Intensywny
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
20 min 48 sek, Intensywny
Crossfit At The Box 68
Crossfit At The Box 68
17 min 15 sek, Intensywny
Legs And Abs
Legs And Abs
15 min 3 sek, Umiarkowany
Crossfit At The Box 66
Crossfit At The Box 66
20 min 12 sek, Intensywny
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
17 min 9 sek, Intensywny
Tiny Waist, Thick Hips
Tiny Waist, Thick Hips
29 min 48 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany 12 min  
Full Body   Dumbbells
Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Intensywny 40 min  
Spartan Warrior 300

Spartan Warrior 300

Intensywny 25 min  
Strong Core Challenge

Strong Core Challenge

Umiarkowany 18 min  
Core   No Equipment
The Strength Train

The Strength Train

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Kayla

Kayla

Umiarkowany 31 min  
Shoulders  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe