Running

Tagi

Treningi Nóg

Opis

Run walk

Powiązane treningi

Running

56 minuty,

Running

21 minuty, Dla początkujących

Run

56 minuty, Umiarkowany

Running

20 minuty, Umiarkowany

Running For Beginners

32 min 30 sek, Dla początkujących

Walk, Run

30 min 15 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio Fun

Umiarkowany

40 min

Run Run Run

Intensywny

40 min

Lower Body

Shoulders

Umiarkowany

32 min

Shoulders

Dumbbell, Barbell

Shoulders (1-1-1-1-1-1)

Umiarkowany

50 min

Shoulders

Dumbbell, Barbell

15-Min Core Blast

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Running 2

Umiarkowany

45 min

Legs

No Equipment

Running

Run walk

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Cardio Fun

Run Run Run

Shoulders

Shoulders (1-1-1-1-1-1)

15-Min Core Blast

Running 2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+