Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Warrior's Workout

Umiarkowany   10 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Core

Nathan Garcia
 		    Dodane przez Nathan Garcia
Warrior's Workout
Tagi
Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jumping Jacks
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Jumping Jacks
20 powtórzenia
Mountain Climbers
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Mountain Climbers
20 powtórzenia
Push-Ups
Push-Ups
20 powtórzenia
Sit-Ups
Sit-Ups
20 powtórzenia

Seria 2: 1 runda
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 powtórzenia
Russian Twists
Russian Twists
20 powtórzenia
Burpees
Burpees
20 powtórzenia
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
20 powtórzenia

Seria 3: 1 runda
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 powtórzenia
Seal Jacks
Seal Jacks
20 powtórzenia
Jumping Lunges
Jumping Lunges
20 powtórzenia
Push-Up Knee Tucks
Push-Up Knee Tucks
20 powtórzenia

Powiązane treningi

Complete Body Workout
Complete Body Workout
16 min 55 sek, Umiarkowany
Quick Workout
Quick Workout
21 min 15 sek, Umiarkowany
Quick Workout
Quick Workout
1 minuta, Umiarkowany
My workout
My workout
6 min 30 sek,
Quick Workout
Quick Workout
4 min 5 sek, Dla początkujących
Starters Workout
Starters Workout
10 min 47 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
1000 Calorie Workout

1000 Calorie Workout

Intensywny 36 min  
Kick Boxing Part 2

Kick Boxing Part 2

Intensywny 46 min  
The Survivor

The Survivor

Intensywny 23 min  
Full Body   No Equipment
HIT KICKBOXING

HIT KICKBOXING

Intensywny 12 min  
Full Body  
Total 10 Body

Total 10 Body

Intensywny 10 min  
Full Body   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe