Trening intensywny

Max. Push Ups!

Intensywny Duration 4 minuty

Dodane przez Tushar .c

Exercises

Seria 1: 1 runda

Uneven Push-up

7 powtórzenia

1 min 40 sek

Uneven Push-up

7 powtórzenia

1 min 40 sek

Uneven Push-up

7 powtórzenia

Powiązane treningi

7 min 40 sek, Intensywny

Extreme Push-up Challenge

Extreme Push-up Challenge

4 minuty, Intensywny

Max. Push-Ups!!

Max. Push-Ups!!

13 minuty, Intensywny

14 minuty, Intensywny

1 min 25 sek, Dla początkujących

30 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Handstand Pushups!!

Intensywny

10 min

Unilateral Pushups

Intensywny

10 min

Unilateral Squats!!

Intensywny

10 min

Lower Body

One Arm Pull Up!

Intensywny

10 min

Weighted Pull Ups!

Intensywny

11 min

Grip Work!

Intensywny

9 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało