Trening intensywny

Weighted Pull Ups!

Intensywny Duration 11 minuty

Dodane przez Tushar .c

Exercises

Seria 1: 10 rund

Weighted Pull-up

2 powtórzenia

1 minuta

Powiązane treningi

Weighted Pull-Ups

Weighted Pull-Ups

6 min 5 sek, Intensywny

Weighted Pull Ups

Weighted Pull Ups

2 min 30 sek, Intensywny

Weighted pull ups

Weighted pull ups

6 min 40 sek, Intensywny

Weighted Pull-Ups

Weighted Pull-Ups

3 min 20 sek, Intensywny

Weighted Pull-Ups

Weighted Pull-Ups

1 min 35 sek, Umiarkowany

Weighted Pullups 5x5

Weighted Pullups 5x5

11 min 44 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Full Bridges!!

Umiarkowany

5 min

Max. Push Ups!

Intensywny

4 min

Grip Work!

Intensywny

9 min

Agility Drill 1

Intensywny

12 min

Agility Drill 2

Intensywny

11 min

Playing Soccer..

Intensywny

5 sek

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało