Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Weighted Pull Ups

Intensywny   2 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Joana Koiller
 		    Dodane przez Joana Koiller
Weighted Pull Ups
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 1 runda
Pull-Ups
Pull-Ups
4 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Pull-Ups
Pull-Ups
4 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Pull-Ups
Pull-Ups
4 powtórzenia

Powiązane treningi

Weighted Pull-Ups
Weighted Pull-Ups
6 min 5 sek, Intensywny
Weighted Pull-ups
Weighted Pull-ups
5 min 5 sek, Umiarkowany
Weighted Pull-Ups
Weighted Pull-Ups
3 min 20 sek, Intensywny
Weighted Pull Ups!
Weighted Pull Ups!
10 min 50 sek, Intensywny
Weighted pull ups
Weighted pull ups
6 min 40 sek, Intensywny
Weighted Pull-Ups
Weighted Pull-Ups
1 min 35 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Pullups

Pullups

Intensywny 3 min  
Shoulder Rehab

Shoulder Rehab

Umiarkowany 18 min  
Shoulders   Dumbbell
Shoulder Press

Shoulder Press

Umiarkowany 90 sek  
Upper Body   Barbell
TRX rows

TRX rows

Intensywny 3 min  
Back   Strength Machine
Leg Lifts

Leg Lifts

Intensywny 3 min  
Core   Pull Up Bar
Aerobic Power (1m W / 1m R)

Aerobic Power (1m W / 1m R)

Intensywny 50 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe