Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

TRX rows

Intensywny   3 minuty

Docelowe obszary: Back

Sprzęt: Strength Machine

Joana Koiller
 		    Dodane przez Joana Koiller
TRX rows
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi na maszynach siłowych
Opis

Equipment: trx + 1ft platform. Feet on platform, hands on trx. Face upwards. Row, locking off to chest height.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Inverted Rows
8 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Inverted Rows
8 powtórzenia
Rest
Rest
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Inverted Rows
8 powtórzenia

Powiązane treningi

TRX Suspension Training
TRX Suspension Training
11 min 30 sek, Umiarkowany
LL-TRX
LL-TRX
40 minuty,
Day 2
Day 2
7 min 30 sek,
Trx
Trx
3 minuty, Umiarkowany
Trx Full
Trx Full
23 minuty, Umiarkowany
Inverted Rows
Inverted Rows
5 min 20 sek, Umiarkowany
Power Systems Strength Equipment
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn
11 min 37 sek, Umiarkowany
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine
2 min 26 sek, Umiarkowany
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength
7 min 51 sek, Dla początkujących
Saturday Nov 22
Saturday Nov 22
21 min 20 sek, Intensywny
Vibration Plate Workout - Abs
Vibration Plate Workout - Abs
12 min 17 sek, Umiarkowany
Gym Legs,calfs And Abs
Gym Legs,calfs And Abs
1 godz. 2 min 54 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Anaerobic Capacity Circuit

Anaerobic Capacity Circuit

Intensywny 46 min  
H Core

H Core

Intensywny 11 min  
Core   Pull Up Bar
Fingers + Forearms MS

Fingers + Forearms MS

Intensywny 53 min  
Hangboard
Interval Run

Interval Run

Intensywny 19 min  
No Equipment
Leg Lifts

Leg Lifts

Intensywny 3 min  
Core   Pull Up Bar
Aerobic Power (1m W / 1m R)

Aerobic Power (1m W / 1m R)

Intensywny 50 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe