Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
Powtórzenia do wyczerpania

Seria 2: 3 rund
30 sekundy

Seria 3: 3 rund
Powtórzenia do wyczerpania


Powiązane treningi

Day 2
6 min 55 sek, Umiarkowany
Flex
2 minuty, Dla początkujących
WO Back
7 min 24 sek, Umiarkowany
Ryan
9 minuty, Umiarkowany
No Equipment Workput
12 min 25 sek,
Getting Started: No Equipment
7 min 16 sek, Dla początkujących

Power Systems Strength Equipment
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów