Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Wall Push Up

Umiarkowany   2 minuty

Docelowe obszary: Chest, Arms

Sprzęt: Wall

Kevin Verbeke
 		    Dodane przez Kevin Verbeke
Wall Push Up
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Klatki Piersiowej Treningi ze ścianą

Exercises

Seria 1: 1 runda
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
1 minuta

Powiązane treningi

Wall push ups
Wall push ups
3 min 45 sek, Dla początkujących
Push Ups
Push Ups
2 minuty, Dla początkujących
Wall Push-Up
Wall Push-Up
3 minuty, Umiarkowany
Push-Ups
Push-Ups
20 minuty, Umiarkowany
Pushup challenge#2
Pushup challenge#2
5 min 52 sek, Intensywny
Single Arm Pushup On Wall
Single Arm Pushup On Wall
2 min 15 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sek, Umiarkowany
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sek, Dla początkujących
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sek, Dla początkujących
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Muscle Memory

Muscle Memory

Umiarkowany 35 min  
Full Body   Dumbbells
Cv

Cv

Intensywny 12 min  
Lower Body  
Boulders 4 Shoulders

Boulders 4 Shoulders

Umiarkowany 10 min  
Shoulders   Dumbbells
Swole Patrol

Swole Patrol

Umiarkowany 10 min  
Arms   Dumbbells, Barbell
Lunge Strength

Lunge Strength

Intensywny 14 min  
Lower Body   No Equipment
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Umiarkowany 21 min  
Shoulders   Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe