Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Ring - @ll

Umiarkowany   9 minuty

Docelowe obszary: Core, Chest, Arms

Sprzęt: Rings, Bench

Home Workouts Calisthenics
 		    Dodane przez Home Workouts Calisthenics
Ring - @ll
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na TRX / obręczach Treningi na ławce

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ring I Y T
Ring I Y T
10 powtórzenia
Ring Flyes
Ring Flyes
10 powtórzenia
Ring Spiderman
Ring Spiderman
10 powtórzenia
Ring Plank Knee Draw
Ring Plank Knee Draw
10 powtórzenia
Ring Plank
Ring Plank
1 minuta
Ring Push-Ups
Ring Push-Ups
10 powtórzenia
Ring Inverted Rows
Ring Inverted Rows
10 powtórzenia
Ring Alligator Push-Ups
Ring Alligator Push-Ups
10 powtórzenia
Ring Archer Push-Ups
Ring Archer Push-Ups
10 powtórzenia
Ring Rotating Push-Ups
Ring Rotating Push-Ups
10 powtórzenia

Powiązane treningi

Quick Core With Rings
Quick Core With Rings
10 min 30 sek, Umiarkowany
GoGo
GoGo
11 min 33 sek, Umiarkowany
My Routine
My Routine
21 minuty,
Work
Work
7 min 25 sek, Umiarkowany
Corona Arms
Corona Arms
31 min 30 sek, Intensywny
Nothing Is Easy
Nothing Is Easy
33 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Bodyweight Training-GB Fitness Style
Bodyweight Training-GB Fitness Style
10 minuty, Dla początkujących
Calisthenics Starter
Calisthenics Starter
4 min 45 sek, Dla początkujących
Ring A Ding
Ring A Ding
14 min 30 sek, Umiarkowany
Park Session (TRX & Bench)
Park Session (TRX & Bench)
38 min 10 sek, Intensywny
Gym Rings: Isometric holds + Dips
Gym Rings: Isometric holds + Dips
17 min 10 sek, Umiarkowany
Corona Arms
Corona Arms
31 min 30 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

President's Victory Workout

President's Victory Workout

Intensywny 18 min  
Full Body   Exercise Mat
Pseudo Plank Push-ups - @ll

Pseudo Plank Push-ups - @ll

Intensywny 50 sek  
Olympic Heat

Olympic Heat

Umiarkowany 5 min  
Full Body   Exercise Mat
TRX Chalange

TRX Chalange

Intensywny 23 min  
Chest   Rings, Bench
Rings/bands

Rings/bands

Dla początkujących 5 min  
Chest   Rings
Rings + Weights For Chest + Shoulders

Rings + Weights For Chest + Shoulders

Intensywny 19 min  
Rings

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe