Trening umiarkowany

Test

Umiarkowany Duration 18 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell

Dodane przez Schulzmarvin88 .

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi na maszynach siłowych Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 1 runda

15 minuty

Seria 2: 1 runda

Ciężary: Umiarkowany

20 powtórzenia

Seria 3: 1 runda

Ciężary: Umiarkowany

20 powtórzenia

Seria 4: 1 runda

Push-Up to Row to Burpee

Ciężary: Umiarkowany

Push-Up to Row to Burpee

20 powtórzenia

Powiązane treningi

18 min 54 sek, Umiarkowany

33 min 58 sek, Intensywny

22 min 13 sek, Umiarkowany

22 min 56 sek, Umiarkowany

33 min 46 sek, Umiarkowany

24 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

3rd day Shoulders and Legs

3rd day Shoulders and Legs

48 min 35 sek, Umiarkowany

☘ Plant Based Workouts 💪[Legs Pt.1]

☘ Plant Based Workouts 💪[Legs Pt.1]

21 min 54 sek, Intensywny

Short & Sweat Session #5

Short & Sweat Session #5

44 min 55 sek, Umiarkowany

Steph Workout General

Steph Workout General

52 min 56 sek, Umiarkowany

41 min 27 sek, Umiarkowany

Transformation Muscle 7

Transformation Muscle 7

27 min 35 sek, Intensywny