Modified Cobra

Lie down on your belly. Place your hands on the floor by the outer edges of your mat. Line up your palms with your chest. Inhale and lengthen your chest forward and lift it up.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Modified Cobra

1 minuta

Powiązane treningi

Peaceful Back 1

18 minuty, Umiarkowany

Back

8 min 50 sek, Umiarkowany

Workout

10 minuty, Umiarkowany

Back Strength

19 min 30 sek, Intensywny

Home Lower Back

6 min 40 sek, Dla początkujących

Back Training

6 minuty, Dla początkujących