Squat Thrusts

Squat down with your hands on the ground. Jump back into a plank position. Stay on your toes or lower knees to floor. If you'd like, do a push-up. Jump your feet back to start and repeat.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Squat Thrusts

1 minuta

Powiązane treningi

Squat Challenge #1

6 min 45 sek,

Squat Attack💞

6 min 15 sek, Umiarkowany

Squat e salto

1 min 10 sek, Dla początkujących

Squat Therapy 1

12 minuty, Dla początkujących

Squats

4 min 56 sek, Intensywny

Squats

10 minuty, Umiarkowany