Squat Thrusts

Squat down with your hands on the ground. Jump back into a plank position. Stay on your toes or lower knees to floor. If you'd like, do a push-up. Jump your feet back to start and repeat.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Squat Thrusts

1 minuta

Powiązane treningi

Squat Thrust

6 minuty, Umiarkowany

Squats

2 minuty, Intensywny

Squat

6 min 59 sek, Dla początkujących

100 Squats

8 minuty, Umiarkowany

Squat!

6 minuty, Umiarkowany

Squats

3 min 33 sek, Intensywny