Quick Cardio

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na piłce Bosu Treningi na skrzyni lub stopniu

Powiązane treningi

Short Cardio

1 min 35 sek, Umiarkowany

Quick Cardio Boost

6 minuty, Umiarkowany

Quick Cardio

20 minuty, Umiarkowany

Quick Cardio

7 min 55 sek, Umiarkowany

Cardio

6 minuty, Umiarkowany

Cardio

23 min 15 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Lateral Step / Sprint / Pushup

7 min 15 sek, Intensywny

All About Box

30 min 51 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Bosu Home Gym Equipment

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tabata Six Pack 💙

Umiarkowany

12 min

Core

Weight Up!

Umiarkowany

5 min

Upper Body

Dumbbells, Bench, Pull Up Bar

Hanging Tough

Umiarkowany

6 min

Full Body

Pull Up Bar, Stability Ball, BOSU

Hang With Planks

Umiarkowany

10 min

Core

Pull Up Bar, Dumbbells

Work It Out 3

Umiarkowany

9 min

Core

Pull Up Bar, BOSU, Dumbbell, Bench

Pull-Up Circuit Short

Umiarkowany

8 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbell

Quick Cardio

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Tabata Six Pack 💙

Weight Up!

Hanging Tough

Hang With Planks

Work It Out 3

Pull-Up Circuit Short

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+