Squats & Abs

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

Squats, Sit Ups And Crunches

6 minuty, Umiarkowany

Abs

20 min 26 sek, Dla początkujących

Abs (Crunches)

7 min 30 sek, Intensywny

Abs

4 min 56 sek, Umiarkowany

Intense Abs

50 minuty, Intensywny

Abs 2

23 min 20 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

10 for MAS Abs

Umiarkowany

11 min

Core

No Equipment

Madness

Intensywny

22 min

Lower Body

Exercise Mat

Lose It in No Time!

Umiarkowany

10 min

Full Body

No Equipment

Ice Cream Melter

Umiarkowany

26 min

Legs

Exercise Mat

6 Pack Belly Blaster

Intensywny

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Squats & Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

10 for MAS Abs

Madness

Lose It in No Time!

Ice Cream Melter

6 Pack Belly Blaster

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+