Trening dla początkujących

Losing Weight Workout

Dla początkujących Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Sahar Sabag

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 1 runda

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

13 min 15 sek, Umiarkowany

10 minuty, Dla początkujących

2 min 50 sek, Umiarkowany

2 minuty, Dla początkujących

8 min 15 sek, Dla początkujących

22 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Dla początkujących

4 min

Core

Exercise Mat

Lose Weight Workout

Umiarkowany

4 m 30 s

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

FAB abs

Umiarkowany

5 min

Core

Exercise Mat

Bubble Butt

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Short Workout

Dla początkujących

78 sek

Back

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało