Cat Cow

Begin with your palms down and knees on the floor. Raise your head, stick your buttocks out and drop your back into a dip. Then drop your head, round your spine and arch your back. Repeat.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Cat Cow

1 minuta

Powiązane treningi

Cat Workout Work Out Everyday

5 minuty, Umiarkowany

Relax

9 minuty, Umiarkowany

Warm Up

5 minuty, Dla początkujących

Meow

6 minuty, Intensywny

Yoga Type Exercise

4 minuty, Dla początkujących

Abs 1

2 minuty, Umiarkowany