Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Rings Workout

Umiarkowany   23 minuty

Danny Griffis
 		    Dodane przez Danny Griffis
Rings Workout
Opis

Gymnastics rings basic Workout

Exercises

Seria 1: 5 rund
Top Position Hold
Top Position Hold
15 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 2: 5 rund
Ring Dips
Ring Dips
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 3: 5 rund
Reverse Row Sit Back
Reverse Row Sit Back
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 4: 5 rund
Ring L-sit
Ring L-sit
15 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 5: 5 rund
Ring Pull-ups
Ring Pull-ups
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Daily Workout
Daily Workout
2 min 45 sek, Umiarkowany
Basic Workout
Basic Workout
1 minuta, Umiarkowany
Daily Work Out
Daily Work Out
13 minuty, Intensywny
Workout
Workout
4 min 30 sek, Umiarkowany
Put In Work!
Put In Work!
13 minuty, Umiarkowany
At Work
At Work
8 min 10 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Umiarkowany 12 min  
Full Body   No Equipment
Boxing Workout

Boxing Workout

Umiarkowany 30 min  
Rock Climbing

Rock Climbing

Umiarkowany 20 min  
High Intensity Cycling 45min

High Intensity Cycling 45min

Intensywny 45 min  
Lower Body   Stationary Bike
Ring Band Chest Day

Ring Band Chest Day

Intensywny 15 min  
Shoulders   Rings, Resistance Bands
Rings Workout Short

Rings Workout Short

Umiarkowany 13 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe