Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
30 sekundy
20 sekundy
20 sekundy
20 sekundy
45 sekundy
20 sekundy


Powiązane treningi

Brazos
7 min 10 sek, Umiarkowany
Prueba
3 minuty, Dla początkujących
A
12 min 20 sek, Umiarkowany
Test No
4 min 30 sek, Dla początkujących
Brazos
4 minuty, Umiarkowany
Prueba
1 min 45 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Caliéntalo

Caliéntalo

Dla początkujących 7 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Tabata de cuerpo completo

Tabata de cuerpo completo

Umiarkowany 4 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Pies ligeros

Pies ligeros

Dla początkujących 6 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Abdomen

Abdomen

Dla początkujących 5 min  
Núcleo  
Viernes y Sábados

Viernes y Sábados

Dla początkujących 6 min  
Pilates  
Puente sobre el suelo

Puente sobre el suelo

Umiarkowany 60 sek  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

Kategorie treningów