Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
25 powtórzenia
25 powtórzenia
25 powtórzenia
25 powtórzenia
20 powtórzenia
20 powtórzenia
20 powtórzenia
20 powtórzenia
4 minuty


Powiązane treningi

Express
12 min 45 sek, Umiarkowany
A
14 min 41 sek, Umiarkowany
BRAZO
3 min 25 sek, Umiarkowany
Brazos
4 minuty, Umiarkowany
Brazos
6 minuty,
B
7 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

BBB: Cuerpo Principiante con Banco
40 minuty, Dla początkujących
Entrenamiento de Escalera Delgado
9 min 58 sek, Intensywny
Super Dulce & Sudoroso B
16 minuty, Umiarkowany
Pierde peso. Siéntete genial. C
19 min 30 sek, Dla początkujących
Pierde peso. Siéntete genial. F
22 min 10 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tonificacion

Tonificacion

Umiarkowany 17 min  
Piernas   Silla
Elias L'p

Elias L'p

Umiarkowany 13 min  
Brazos   Mancuerna, Banco
Buenisima

Buenisima

Umiarkowany 16 min  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Perder Peso

Perder Peso

Umiarkowany 15 min  
Inferior del cuerpo  
Quemar Calorias

Quemar Calorias

Umiarkowany 13 min  
Núcleo  
Brazo

Brazo

Umiarkowany 15 min  
Núcleo  

Kategorie treningów