Pobierz w App Store
Tagi

Opis

:-)


Exercises

Seria 1: 1 runda
30 powtórzenia
15 sekundy



Powiązane treningi

Brazos
4 min 18 sek, Umiarkowany
Brazos
3 min 6 sek,
Brazos
8 min 10 sek, Dla początkujących
Brazos
4 minuty, Umiarkowany
Brazos
27 min 45 sek, Intensywny
BRAZO
3 min 25 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

San Lunes
1 godz. 40 sek, Intensywny
Full Torso
10 min 24 sek, Umiarkowany
Torso En Casa
11 min 20 sek, Umiarkowany
Brazos, Hombros Y Espalda
34 min 50 sek, Intensywny
Pectorales
18 min 40 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Correr para principiantes

Correr para principiantes

Dla początkujących 30 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
¡Vamos a quemar carbohidratos!

¡Vamos a quemar carbohidratos!

Umiarkowany 7 min  
Ningún equipo
Brazos

Brazos

Umiarkowany 17 sek  
Hombros   Mancuerna
Abdominales, abdominales, abdominales

Abdominales, abdominales, abdominales

Dla początkujących 15 min  
Núcleo   Ningún equipo
Calentar

Calentar

Dla początkujących 2 m 30 s  
Piernas   Ningún equipo
Explosión abdominal

Explosión abdominal

Intensywny 53 min  
Inferior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Kategorie treningów