Pobierz w App Store
Tagi

Opis

To be done before dynamic stretches to get blood flowing into the muscles get them warm and prevent injuries for 5 mins


Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
5 minuty


Powiązane treningi


NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

8 PACK ABS

8 PACK ABS

Intensywny 7 min  
LET IT ALL HANG *Sk

LET IT ALL HANG *Sk

Intensywny 10 min  
Private Matter 

Private Matter 💙

Intensywny 8 min  
Glutes  
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intensywny 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Superset

Superset

Intensywny 3 min  
Legs   Barbell, Dumbbell
Dynamic Warm Up

Dynamic Warm Up

Dla początkujących 2 m 30 s  
Back  

Kategorie treningów