Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Smith machine squats & kettlebell sumo squats


Exercises

Seria 1: 2 rund
Ciężary: Umiarkowany
8 powtórzenia
Ciężary: Umiarkowany
8 powtórzenia
1 minuta


Powiązane treningi

Superset 1
16 min 27 sek, Intensywny
Leg Superset
13 min 36 sek, Intensywny
Superset
30 min 30 sek, Intensywny
Superset2
8 min 51 sek, Intensywny
Lower 3
29 min 16 sek, Intensywny
Squat
7 min 15 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Upper Body Push 2
9 min 48 sek, Umiarkowany
Upper Body Push 1
8 min 33 sek, Umiarkowany
Hex Bar Workout Fullbody
6 minuty, Dla początkujących
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Treadmill Incline

Treadmill Incline

Umiarkowany 20 min  
Chest   Cardio Machine
Jump Rope

Jump Rope

Intensywny 3 m 30 s  
Legs   Jump Rope
5 X 5 Barbell Bench Press

5 X 5 Barbell Bench Press

Intensywny 9 min  
Upper Body   Barbell, Bench
Circuit

Circuit

Intensywny 31 min  
Shoulders  
Deadlift

Deadlift

Intensywny 60 sek  
Back   Barbell
Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

Intensywny 4 min  
Lower Body   Barbell

Kategorie treningów