Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs

21 minuty, Umiarkowany

Abs

5 min 30 sek, Umiarkowany

Abs

2 min 40 sek, Dla początkujących

Thursday Workouy

10 minuty, Umiarkowany

11 Abs

14 minuty, Dla początkujących

Abs

7 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio Abs

Intensywny

10 min

All-Around Abs

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Sexy Butt And Legs

Umiarkowany

12 min

Strong Sexy Body

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Kettlebells

Glutes on Fire

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Butt

Dla początkujących

10 min

Lower Body

Kettlebell, Chair

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Cardio Abs

All-Around Abs

Sexy Butt And Legs

Strong Sexy Body

Glutes on Fire

Butt

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+